今回は、クックパッドレシピを参考に「究極のスムージー厳選レシピ」を作ってみました。といっても、いろいろな野菜や果物の組み合わせを楽しむスムージーですので、今回は人気のつくれぽレシピを野菜などの組み合わせごとでまとめてみました。
【参考にした”スムージー”つくれぽ300以上のレシピ】
※2021年1月7日更新
つくれぽ500
娘が大好きな苺とバナナのスムージー☆
飲みやすい！バナナと小松菜のスムージー♡
キウイとアボカドのスムージーボウル
つくれぽ400
ダイエットに♪グリーンスムージー
朝の簡単グリーンスムージー
つくれぽ300
キウイ＆バナナヨーグルトスムージー
ゼスプリキウイとバナナの簡単スムージー
☆マンゴースムージー☆
美味！グリーンスムージー
アボカドと甘酒のクリーミースムージー
【材料】1人分
◆イチゴ（ブルーベリー）とバナナ
苺–5〜6個（ブルーベリー–7０ｇ）
バナナ–1本
◆グリーンスムージー
バナナ–1本
ほうれん草–3株や小松菜–1-2株
りんご–半分
◆バナナきなこ
バナナ–１本
きな粉–大さじ１~
すりごま（白でも黒でも）–大さじ１~
◆バナナマンゴー
バナナ–1本
マンゴー-1/2個
＋牛乳１００ｃｃを忘れずに
【スムージー 作り方・レシピ】
1.フードプロセッサーやミキサーにフルーツや野菜、牛乳等をいれスイッチON！
2.全体に混ざれば完成です！
【スムージーのコツ】
★牛乳の代わりに豆乳、アーモンドミルクを使うのも風味が異なっておいしいですよ。もちろん水がダイエットなどにはベストかと思いますが、飲みやすさなどを考慮すると牛乳でしょうか。
★フルーツは凍らせたものを使うと、夏にサイコーなつめたーーいスムージーの出来上がりです。
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